Emociones: ¿qué sabemos de ellas?

Todas las personas tenemos emociones, están presentes en nuestro día a día y en todas las actividades que hacemos, pero, ¿sabemos cuántas emociones existen y ponerle nombre cuando ocurren? “Una emoción es un estado psicológico complejo que implica tres componentes distintos: una experiencia subjetiva, una respuesta fisiológica, y una respuesta conductual o expresiva”. Hockenbury y […]

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¿Cuándo necesito ir al psicólogo?

Actualmente, nos encontramos con algunas dificultades en nuestro día a día. Estas dificultades nos pueden generar diferentes sensaciones, pensamientos y emociones que pueden tener como consecuencia múltiples hechos. El mayor problema consiste en saber diferenciar cuándo esos hechos llegan a ser perjudiciales para nuestra salud mental, entendiendo este concepto en cómo gestionamos nuestras emociones y, […]

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