Enrique tiene diez años, muy alto y flaco. Siempre está en movimiento, no para un segundo ni para comer. Le gusta correr, jugar hasta hacerse daño y tiene pocos amigos en el cole. Aunque es muy enérgico, el deporte no se le da muy bien, lo que le pone de mal humor. Fue el primero […]
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Queda poco para despedir 2020. Un año que ha dado para reflexionar y aprender a gestionar nuestras emociones, afrontar los diversos acontecimientos de diversas formas y también a percibir la vida de otra forma, valorando y cuestionando lo que hacemos diariamente. Todavía nos queda mucho por aprender, ya que cada día recibimos nuevas noticias de […]
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Todas las personas tenemos emociones, están presentes en nuestro día a día y en todas las actividades que hacemos, pero, ¿sabemos cuántas emociones existen y ponerle nombre cuando ocurren? “Una emoción es un estado psicológico complejo que implica tres componentes distintos: una experiencia subjetiva, una respuesta fisiológica, y una respuesta conductual o expresiva”. Hockenbury y […]
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Actualmente vivimos en una sociedad de constante cambio, tanto a nivel social, laboral, académico y personal. A lo largo de nuestra vida se producen muchos acontecimientos, que de forma directa o indirecta, permiten el desarrollo que nos ayuda a formarnos tanto a nivel físico como intelectual. Siempre que hablamos de desarrollo pensamos en la etapa […]
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Actualmente, nos encontramos con algunas dificultades en nuestro día a día. Estas dificultades nos pueden generar diferentes sensaciones, pensamientos y emociones que pueden tener como consecuencia múltiples hechos. El mayor problema consiste en saber diferenciar cuándo esos hechos llegan a ser perjudiciales para nuestra salud mental, entendiendo este concepto en cómo gestionamos nuestras emociones y, […]
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